Vitamina D (In mod specific D3, forma vitaminei D generata de expunerea de la soare) este esențiala pentru absorbția adecvata a calciului de care știm cu toții ca este atât de important pe masura ce Imbatrânim. Fara Vitamina D3, este posibil sa pierdeți beneficiile aduse de calciul din dieta dumneavoastra. Majoritatea oamenilor Incep sa ia vitamina D3 dupa ce simt semne de deficiența. S-ar putea sa fi auzit ca Vitamina D3 nu ar trebui luata singura - și este adevarat. Sa explicam. In timp ce